El taller de suelo pélvico se realiza en una sesión individualizada con
la fisioterapeuta (especialista en suelo pélvico) en la que se valora el estado del mismo y que
dependiendo de la dificultad que tenga la paciente, se recomendarían, el uso de los ejercitadores de Kegel,
combinado con los ejercicios indicados.
A estas sesiones suelen acudir mujeres con dficultades típicas de un suelo pélvico como incontinencia urinaria y anal de esfuerzo, prolapsos (caída de
los órganos intrabdominales) dolor pélvico y de espalda, tumoración y
disfunciones sexuales.
Los objetivos generales de una sesión para el
fortalecimiento de suelo pélvico son:
- Aprender a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal con ejercicios hipopresivos y de periné, integrando este trabajo de manera corporal global.
- Se complementará la parte práctica con explicaciones teóricas que nos ayudarán a comprender la importancia de este conjunto muscular y aprenderemos a integrarlo conscientemente en las actividades de nuestra vida diaria.
- Bases anatómicas
- Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo... Reeducación postparto: ejercicios globales para recuperar suelo pélvico y cintura abdominal.
Las sesiones tienen una
duración de 45 min y un precio de 45 euros.
