Postparto

Tras un cúmulo de atenciones en el embarazo, llega el nacimiento de nuestro hij@ y no siempre nos sentimos igual de arropadas que cuando estábamos esperándolo. Y aún con un embarazo normal y un parto sin complicaciones, el postparto suele ser una temporada de agotamiento físico, mental y emocional para los recientes padres pero principalmente y por todos los cambios físicos y emocionales que conlleva convertirse en mamá, para la madre.
La atención a la mujer, es igual de importante que al bebé y es por ello que ofrecemos diferentes opciones para la recuperación postparto:

Consulta postparto

Entre el quinto y décimo día del nacimiento de vuestro hijo es necesario realizar una valoración del estado general de la madre y del bebé. Esta consulta la realiza una matrona y en ella se valora el estado de la madre y del bebé y se resuelven posibles dudas. Más información aquí...

La consulta postparto se puede realizar en el centro o en el domicilio de la mujer. En caso de que quiera hacerse a domicilio, disponemos de diferentes opciones, en el siguiente link encontrarás diferentes packs para una atención postparto a domicilio. También se preparan para regalar:

Matrona a domicilio: Descubre lo que una matrona puede hacer por ti.

Programa recuperación postparto abdominal y de suelo pélvico:

Programa No + Diástasis.

2 de cada 3 mujeres que han tenido más de dos hijos, y un porcetaje muy alto de mujeres con embarazos múltiples (gemelares) tienen Diastasis de Rectos Abdominales.

La diástasis de Rectos es una separación no fisiológica (normal) de los rectos abdominales en el postparto. Es necesario que estos músculos se separen durante el embarazo para albergar al bebé, pero después se deben juntar  volver a su posición original para que hagan su función. 

El programa intensivo No + Diástasis ha ayudado a multitud de mujeres a corregir su diástasis. Sigue leyendo...

¿Quieres conocer nuestros próximos programas e informarte de las distintas modalidades?

Tenemos programas presenciales, privados y a distancia. Informate aquí...

Valoración de suelo pélvico y diástasis

Tanto si quieres comenzar el programa No + Diástasis, como si lo que quieres es saber cuando puedes comenzar con el ejercicio físico tras el parto, en nuestras valoraciones evaluaremos el estado del suelo pélvico tras el embarazo, posible diástasis y te asesoraremos sobre actividad a realizar y ejercicios no convenientes para tu caso concreto. La valoración tiene una duración de 30 min. y un coste de 30 euros. La realiza nuestra matrona o la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.

Recuperación de los tejidos abdominales, cicatrices y flacidez postparto con radiofrecuencia INDIBA

Nuestro principal objetivo  cuando tratamos la diástasis de rectos, o trabajamos en la recuperación postparto, como centro dedicado a la salud, es evitar problemas como la incontinencia, relaciones sexuales dolorosas, dolor de espalda, y conseguir un abdomen que proteja nuestros órganos y suelo pélvico que los contenga en su lugar. Esto lo conseguimos a través de ejercicio y tratamientos individualizados como la fisioterapia.

Pero también sabemos que es importante la estética, no queremos, que nos pregunten qué de cuanto estamos, cuando ya dimos a luz hace tiempo, ni sentir que tenemos el doble de piel que antes desde que tuvimos a nuestro pequeñ@.

También tratamos afecciones de suelo pélvico mediante fisioterapia y radiofrecuencia Indiba, mejoramos el aspecto de las cicatrices y trabajamos la flacidez de la piel con esta terapia. Más información aquí...

Taller de suelo pélvico

En nuestros talleres de suelo pélvico conocerás los distintos ejercicios, dispositivos, tratamientos y procedimientos utilizados para tratar y evitar problemas comunes tras el parto como molestias en las relaciones sexuales, incontinencia, sensación de peso en la vagina..etc.

 Este es uno de nuestros talleres regulares, para saber la fecha del próximo contacta en info@maternatal.com, por whatssap: 640191018 o por teléfono en el 910833758.

Talleres de lactancia

Los talleres de lactancia son un punto de encuentro donde nuestras asesoras de lactancia nos descubren mitos y verdades sobre esta y nos guían hacia una lactancia saludable, en un  espacio donde podremos compartir experiencias personales y dudas.

Este es uno de nuestros talleres regulares, para saber la fecha del próximo contacta en info@maternatal.com, por whatssap: 640191018 o por teléfono en el 910833758.

Encuentros entre madres

Los encuentros entre madres son reuniones con charlas sobre diferentes temas que surgen en el postparto: "Ser madre y ser mujer", "Autocuidados psicológicos en el postparto", "La importacia del cuidado físico tras el parto", "Madre: ni perfecta ni culpable" son algunos temas que salen en nuestras reuniones con picoteo incluido, en los que compartiremos nuestra experiencias maternales, acompañadas por nuestros bebés. 

Se organizan algunos viernes de cada mes. Para consultar cual será el próximo, ponte en contacto.

Este es uno de nuestros talleres regulares, para saber la fecha del próximo contacta en info@maternatal.com, por whatssap: 640191018 o por teléfono en el 910833758.

Servicios individualizados

Terapias manuales

Fisioterapia para el suelo pélvico, drenaje linfático, masajes para la espalda, corrección postural, osteopatía y reflexología podal, son algunas de las terapias manuales a las que acuden las mujeres en el postparto.

Psicología

La llegada de un bebé suele traer consigo grandes cambios que pueden repercutir en la mujer, la pareja, los niñ@s o en la familia en forma de conflictos. Un profesional que nos ayude a gestionarlos en esta nueva etapa puede ser de gran ayuda.

Consulta de matrona/enfermera pediátrica

En una consulta con la matrona obtendrás asesoramiento sobre cualquier duda que tengas sobre la lactancia, los primeros cuidados del bebé y consultas sobre orientación sobre el sueño infantil.

Te guiaremos en cuanto a nutrición en el postparto, ejercicio físico y pautas a seguir para una correcta rehabilitación tras el parto.

Más información sobre los servicios individualizado así como las tarifas...

¿Cómo aumentar la producción de leche en la lactancia?

Una vez que nace el bebé y se establece la lactancia, la producción de leche se consigue con la estimulación del pezón de la mamá por parte de su hijo. Esta simple acción pone en marcha una cascada de hormonas que posibilitan lactancia.

Sin embargo algo que preocupa demasiado frecuentemente a las madres es la sensación de que no producimos suficiente leche, algo que muchas veces es totalmente subjetivo, no deja de ser una sensación (como puede ocurrir en las llamadas 'crisis de crecimiento').

Remedios caseros utilizados para aumentar la producción de leche materna

Desde el inicio de la humanidad, o casi, se han usado en diferentes culturas hierbas cuyas propiedades, supuestamente, eran la de aumentar la producción de la leche materna; es lo que conocemos como galactogogos.

 

La mayoría de estas sustancias no han sido evaluadas científicamente, por lo que desconoce su efectividad real. Además muchas de las infusiones usadas para aumentar la producción de la leche en la madre están contraindicadas durante el embarazo y lactancia, o bien porque pasan a la leche (y en consecuencia al bebé, pudiendo provocar algún efecto nocivo) o bien porque lejos de conseguir el resultado deseado, lo que hacen es disminuir la ...sigue leyendo.


¿Tienes más dudas sobre la lactancia?
Si tienes dudas sobre el la lactancia, o necesitas asesoramiento, no dudes en contactarnos, en Maternatal te podemos ayudar y servir de guía, en esos obstáculos que surgen en esta etapa.
Muchas veces, instaurar la lactancia puede no ser inmediato. Estos son algunas dificultades comunes que vemos en nuestra consulta:

Dolor, grietas
Rechazo del pecho
Pérdida de peso del bebé
Sueño durante el amamantamiendo
Mastitis u obstrucciones
Ingurgitación de las mamas

También acudimos a domicilio a realizar estas consultas, no dudes en contactar para cualquier duda en el 910833758 o en info@maternatal.com

POSTPARTO

LOS BEBÉS SON BIENVENIDOS SIEMPRE

Consulta postparto:Entre el quinto y décimo día del nacimiento de vuestro hijo es necesario realizar una valoración del estado general de la madre y del bebé. Esta consulta la realiza una matrona y en ella se valoran los siguientes aspectos:

 - Estado de las mamas tanto si se ha optado por la lactancia materna como por la lactancia artificial.
 - Involución uterina o recolocación del utero
- Estado de las mucosas
- Apoyo y valoración del estado anímico
 - Valoración del periné, suelo pélvico, puntos de episiotomía.
 - Consejos personalizados para el alivio de molestias - Reflejos del recién nacido
- Estado y evolución del cordón umbilical
 - Resolución de dudas Se puede realizar en el centro o en el domicilio de la mujer.

Consulta de lactancia:
- Asesoramiento en distintas posturas para el amamantamiento
- Aparición de grietas en los pezones
- Retraso en la subida de la leche
- Ingurgitación o pechos doloridos por “subida de la leche”
- Orientación ante la pérdida excesiva de peso del bebé
- Extracción de leche
- Mastitis (antibióticos, probióticos)
- Disfunción motora oral del bebé (frenillo, labios invertidos, retrognatia, etc.)
- Pezón plano invertido o pseudoinvertido
- Resolución de dudas: vuelta al trabajo, enfermedad-medicamentos y lactancia... Te ofrecemos el servicio individualizado en domicilio o en el centro. Así mismo hacemos grupos de lactancia.

Encuentros grupales de postparto y crianza:Fomentar la comunicación, la expresión de emociones y vivencias personales entre las participantes de un grupo de mamás, facilitándoles una experiencia de encuentro respetuoso, cálido y orientado al crecimiento personal y al aprendizaje grupal. Ayudar a las mamás a construir una autoestima saludable que permita a las participantes conocerse y sentirse mujeres valiosas. Son moderados por nuestra psicóloga.

Unidad de suelo pélvico: Formado por equipo multidisciplinar que evaluará de manera individual el suelo pélvico de la mujer, y diseñará un programa específico para la mujer para su recuperación y mantenimiento.
 Taller de suelo pélvico:

 El objetivo del taller es aprender a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal con ejercicios hipopresivos y de periné, integrando este trabajo de manera corporal global. Se complementará la parte práctica con explicaciones teóricas que nos ayudarán a comprender la importancia de este conjunto muscular y aprenderemos a integrarlo conscientemente en las actividades de nuestra vida diaria.
 • Bases anatómicas
 • Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo...
 • Reeducación postparto: ejercicios globales para recuperar suelo pélvico y cintura abdominal.
 • Consulta individual de valoración del suelo pélvico con la matrona/fisioterapeuta. Duración de 3 horas.

  Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH):
Este método fortalece la musculatura del periné, y recoloca las vísceras de la zona simultáneamente. Consiste en una serie de posturas, que combinadas con una una apnea espiratoria, hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado elevando las visceras del suelo pélvico (útero-vagina,uretra-vejiga, recto e intestinos), y por otro, gracias a un mecanismo de activación refleja, provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico (SP). En el postparto sirve para tonificar la musculatura, activar los tejidos sostén (fascias, ligamentos y tendones que sujetan las vísceras), y así mejorar la posición visceral. Tras el embarazo y el parto hay una pérdida de fuerza muscular y un desequilibrio visceral. Por lo que hay riesgo de disfunción del SP, ya que los tejidos aún están distendidos y débiles.

Pilates postparto con bebés:

El Pilates postparto permite ponerse en forma a la vez que la madre se relaciona con su bebé de una forma afectiva y divertida. Es una forma de recuperar la energía que necesita para hacer frente a los cambios físicos y emocionales que está sintiendo y, además, disfrutar del contacto con su bebé, fortaleciendo el vínculo afectivo que hay entre los dos: tocándole, moviéndole, conociéndole.

Beneficios:
Incrementa la autoestima minimizando la depresión y la ansiedad.
Ayuda a mantener un ritmo de aumento de peso adecuado.
Mejora la condición cardiovascular y muscular.
Favorece la corrección postural.
Disminuye las molestias digestivas.
Reduce el malestar relacionado con el embarazo: aumento de peso y volumen, menor coordinación, apatía.
Aumenta el bienestar psicológico.
La recuperación tras el parto es más rápida.
Se acelera la recuperación del peso anterior al embarazo.
Incrementa tus niveles de energía y de bienestar.
Mejora la calidad del sueño.
Sirve como entrenamiento para el parto.
Fortalecimiento del suelo pélvico.
Es una oportunidad de compartir la experiencia con otras mamás, adquirir seguridad y desterrar dudas . Estas sesiones suelen tener una frecuencia de dos semanales, con una duración de 50-55 minutos cada una.

Acondicionamiento físico:
Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo. Se realizará un trabajo aeróbico, combinado con estiramientos.