Postparto

Tras un cúmulo de atenciones en el embarazo, llega el nacimiento de nuestro hij@ y no siempre nos sentimos igual de arropadas que cuando estábamos esperándolo. Y aún con un embarazo normal y un parto sin complicaciones, el postparto suele ser una temporada de agotamiento físico, mental y emocional para los recientes padres pero principalmente y por todos los cambios físicos y emocionales que conlleva convertirse en mamá, para la madre.
La atención a la mujer, es igual de importante que al bebé y es por ello que ofrecemos diferentes opciones para la recuperación postparto:

Consulta postparto

Entre el quinto y décimo día del nacimiento de vuestro hijo es necesario realizar una valoración del estado general de la madre y del bebé. Esta consulta la realiza una matrona y en ella se valora el estado de la madre y del bebé y se resuelven posibles dudas. Más información aquí...

La consulta postparto se puede realizar en el centro o en el domicilio de la mujer. En caso de que quiera hacerse a domicilio, disponemos de diferentes opciones, en el siguiente link encontrarás diferentes packs para una atención postparto a domicilio. También se preparan para regalar:

Matrona a domicilio: Descubre lo que una matrona puede hacer por ti.

Programa recuperación postparto abdominal y de suelo pélvico:

Programa No + Diástasis.

2 de cada 3 mujeres que han tenido más de dos hijos, y un porcetaje muy alto de mujeres con embarazos múltiples (gemelares) tienen Diastasis de Rectos Abdominales.

La diástasis de Rectos es una separación no fisiológica (normal) de los rectos abdominales en el postparto. Es necesario que estos músculos se separen durante el embarazo para albergar al bebé, pero después se deben juntar  volver a su posición original para que hagan su función. 

El programa intensivo No + Diástasis ha ayudado a multitud de mujeres a corregir su diástasis. Sigue leyendo...

¿Quieres conocer nuestros próximos programas e informarte de las distintas modalidades?

Tenemos programas presenciales, privados y a distancia. Informate aquí...

Valoración de suelo pélvico y diástasis

Tanto si quieres comenzar el programa No + Diástasis, como si lo que quieres es saber cuando puedes comenzar con el ejercicio físico tras el parto, en nuestras valoraciones evaluaremos el estado del suelo pélvico tras el embarazo, posible diástasis y te asesoraremos sobre actividad a realizar y ejercicios no convenientes para tu caso concreto. La valoración tiene una duración de 30 min. y un coste de 30 euros. La realiza nuestra matrona o la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.

Recuperación de los tejidos abdominales, cicatrices y flacidez postparto con radiofrecuencia INDIBA

Nuestro principal objetivo  cuando tratamos la diástasis de rectos, o trabajamos en la recuperación postparto, como centro dedicado a la salud, es evitar problemas como la incontinencia, relaciones sexuales dolorosas, dolor de espalda, y conseguir un abdomen que proteja nuestros órganos y suelo pélvico que los contenga en su lugar. Esto lo conseguimos a través de ejercicio y tratamientos individualizados como la fisioterapia.

Pero también sabemos que es importante la estética, no queremos, que nos pregunten qué de cuanto estamos, cuando ya dimos a luz hace tiempo, ni sentir que tenemos el doble de piel que antes desde que tuvimos a nuestro pequeñ@.

También tratamos afecciones de suelo pélvico mediante fisioterapia y radiofrecuencia Indiba, mejoramos el aspecto de las cicatrices y trabajamos la flacidez de la piel con esta terapia. Más información aquí...

Taller de suelo pélvico

En nuestros talleres de suelo pélvico conocerás los distintos ejercicios, dispositivos, tratamientos y procedimientos utilizados para tratar y evitar problemas comunes tras el parto como molestias en las relaciones sexuales, incontinencia, sensación de peso en la vagina..etc.

 Este es uno de nuestros talleres regulares, para saber la fecha del próximo contacta en info@maternatal.com, por whatssap: 640191018 o por teléfono en el 910833758.

Talleres de lactancia

Los talleres de lactancia son un punto de encuentro donde nuestras asesoras de lactancia nos descubren mitos y verdades sobre esta y nos guían hacia una lactancia saludable, en un  espacio donde podremos compartir experiencias personales y dudas.

Este es uno de nuestros talleres regulares, para saber la fecha del próximo contacta en info@maternatal.com, por whatssap: 640191018 o por teléfono en el 910833758.

Encuentros entre madres

Los encuentros entre madres son reuniones con charlas sobre diferentes temas que surgen en el postparto: "Ser madre y ser mujer", "Autocuidados psicológicos en el postparto", "La importacia del cuidado físico tras el parto", "Madre: ni perfecta ni culpable" son algunos temas que salen en nuestras reuniones con picoteo incluido, en los que compartiremos nuestra experiencias maternales, acompañadas por nuestros bebés. 

Se organizan algunos viernes de cada mes. Para consultar cual será el próximo, ponte en contacto.

Este es uno de nuestros talleres regulares, para saber la fecha del próximo contacta en info@maternatal.com, por whatssap: 640191018 o por teléfono en el 910833758.

Servicios individualizados

Terapias manuales

Fisioterapia para el suelo pélvico, drenaje linfático, masajes para la espalda, corrección postural, osteopatía y reflexología podal, son algunas de las terapias manuales a las que acuden las mujeres en el postparto.

Psicología

La llegada de un bebé suele traer consigo grandes cambios que pueden repercutir en la mujer, la pareja, los niñ@s o en la familia en forma de conflictos. Un profesional que nos ayude a gestionarlos en esta nueva etapa puede ser de gran ayuda.

Consulta de matrona/enfermera pediátrica

En una consulta con la matrona obtendrás asesoramiento sobre cualquier duda que tengas sobre la lactancia, los primeros cuidados del bebé y consultas sobre orientación sobre el sueño infantil.

Te guiaremos en cuanto a nutrición en el postparto, ejercicio físico y pautas a seguir para una correcta rehabilitación tras el parto.

Más información sobre los servicios individualizado así como las tarifas...

"Sólo 10 minutos para mi"

Operación Mamá Feliz 2017

Hace un año que os propusimos un reto: La operación Mamá Feliz. 8 semanas de trabajo, antes del verano, para conseguir tu objetivo personal: Ya sean esos kilos, volver a ver nuestro abdomen tonificado, rebajar volumen de muslos y caderas o simplemente el deseo de sentirnos y vernos en forma. 
 Y la verdad es que muchas de vosotras, que acudisteis al programa, conseguisteis bajar de peso y aunque las agujetas al principio nos recordaban los oxidadas que estábamos, a partir de la segunda semana todo iba rodado; Motivadas, bajando de peso y con mayor energía gracias a una nueva alimentación.

Volvemos a lanzar la Operación Mamá Feliz: 8 semanas de trabajo, nueva alimentación con menús saludables y rutinas para zonas rebeldes para las que sólo necesitarás 10 minutos de tu tiempo.

De cara a que vemos como nos quitamos los abrigos y vamos descubriendo nuestro cuerpo oculto y posiblemente algo "dejado" tras el invierno, aprovechamos esta energía primaveral para cuidarnos ya, y de una vez, porque si no estamos nosotras a gusto con nosotras mismas y bien, tampoco podemos ofrecer lo mejor a los demás.

El embarazo supone una verdadera metamorfosis y es realmente increíble ver cómo el cuerpo se adapta para albergar a nuestro/s bebé/s. Cómo cambia en sólo 9 meses, pero muchas veces se requiere mucho tiempo para volver a vernos físicamente bien.

La mayoría de las veces es porque no tenemos tiempo, entramos en una vorágine de “quehaceres” relacionados con nuestros hijos, la casa, el trabajo. Y el día tiene un número limitado de horas  (en concreto 24, aunque tantas veces me hubiese gustado que dieran un poco más de sí), la semana un número limitado de días…Y así van pasando los meses, incluso los años y seguimos poniendo nuestras necesidades al final de esa lista interminable de autotareas que nos imponemos, con ese engaño en el que hemos caído: somos mujeres, y podemos con todo.

Y seguimos sin buscar un momento para nosotras, y nos miramos en el espejo y hay algo que no encaja. Y no nos sentimos bien, vamos posponiendo nuestro bienestar. Nos autoboicoteamos, y así no podemos seguir.

Te proponemos un reto, busca un rato sólo para ti. Unos 10 minutos, con un café o una infusión. Y márcate un objetivo a realizar en las próximas semanas con respecto a tu físico; quieres perder esos quilos que se te han pegado a alguna zona de tu cuerpo, tras el embarazo o incluso durante la lactancia. Si no eres de las que se pesan, te vale pensar si te gustaría volver a tener una talla menos de ropa, o simplemente que la que te pones te siente un poco mejor.

Puede que te apetezca unirte al reto para estar más feliz, dedicarte unos minutos al día para sentirte mejor, hacer algo de ejercicio, comer de manera más sana.

Porque cuerpo sólo tenemos uno, y hay que cuidarlo mucho. Le damos mucha caña, y muchas veces no escuchamos las señales que nos manda. Hacer algo de ejercicio nos va a reportar muchas cosas positivas:

Comenzamos en breve, con modalidades presenciales o a distancia, grupales o privadas.  
Juntas llegaremos más lejos, nos motivaremos más. Si quieres que te mantengamos informada de fechas de inicio o cualquier otra cuestión, mándanos un mail a info@maternatal.com o pídenos información vía whatssApp: 640191018