La fisioterapia en el embarazo

Toda mujer embarazada experimenta cambios durante el embarazo. El bebé  y la barriguita van creciendo y el cuerpo comienza a adaptarse a esa nueva situación.

Entre estos cambios observarás que tu postura va modificándose creando una serie de adaptaciones articulares y musculares. Es posible que te encuentres hinchada y retengas líquidos e incluso que te cueste respirar y conciliar el sueño. No es raro tampoco que en fases avanzadas de gestación comiences a sentir pesadez vulvar y  alguna pérdida de orina debido a estas modificaciones que se van produciendo en tu cuerpo (aunque no siempre estas son normales)

La fisioterapia durante el embarazo puede ayudarte en estos aspectos y muchos más…

¿Qué me puede aportar entonces?

•  Te ayudará a adquirir un control respiratorio y un correcto patrón postural para evitar dolores musculares innecesarios y lesiones en tu suelo pélvico.
• Promoverá el enfilamiento fetal y el parto mediante el conocimiento de la biomecánica pélvica y muscular  y  asegurará su correcta movilidad. Propiocepción y autoexploración del suelo pélvico 
• Prevendrá o mejorará posibles disfunciones de suelo pélvico como por ejemplo la  incontinencia urinaria o la aparición de  cicatrices pasadas que debido a su fibrosis puedan generar cualquier anomalía  y una falta de elasticidad perineal.
• Aliviará posibles problemas vasculares y linfáticos

No existe un periodo concreto para comenzar la preparación de fisioterapia. La mejor opción es acudir  a valorarte cuando te sientas preparada o comiences a notar algún síntoma, generalmente a partir del 2º trimestre. El profesional te guiará en todo momento sobre tus necesidades.

Si necesitas ayuda o simplemente quieres estar informada, no dudes en acudir El Jueves 10 de Octubre   a las 20:00 horas a una charla que daré en Maternatal  y en la que hablaremos sobre este periodo tan especial en la vida de la mujer, te daremos todos los consejos necesarios para cuidar tu suelo pélvico en el embarazo, cómo afrontar mejor el parto, qué posiciones o tipos de pujos son los menos lesivos para el periné, y por supuesto cómo y cuando realizar el masaje perineal.

Amaya Uriarte Galdona 

Servicios en embarazo y posparto

Preparación al parto:

SESIÓN 1: Algo cambia en mí. Modificaciones fisiológicas del embarazo.

SESIÓN 2: Se acerca el momento. Pródromos del parto.

SESIÓN 3: Llegó el gran día. El proceso del parto.

SESIÓN 4: Cuando el parto real no es el parto soñado. Inducciones, cesáreas, instrumentales...

SESIÓN 5: La vuelta a casa. Cambio de roles, puerperio.

SESIÓN 6: Por fin juntos. Adaptaciones del recién nacido y sus cuidados.

SESIÓN 7: Lactancia materna y artificial. Verdades y mitos. Dificultades y retos.

SESIÓN 8: ¿Y ahora qué?. Expectativas, sexualidad, vida en pareja, vuelta al trabajo.


Duración de 2 horas, se realiza en 4 días. Al final de cada sesión se hará relajación y ejercicios de estiramiento.  


 Preparación al parto VIP:




¿Quieres un servicio diferenciado, exclusivo y donde te sientas verdaderamente cuidada en estos momentos tan especiales y únicos?. MaterNatal pone a tu disposición el programa más exclusivo de
cuantos ofrece para aquellas personas que buscan un servicio único. Se trata de un programa donde tú eliges el lugar y el horario (incluidos los fines de semana). Te ofrecemos la posibilidad de reservar nuestras instalaciones exclusivamente para ti o también desplazarnos con nuestro equipo a la comodidad de tu hogar. Tu pareja y tú sois los verdaderos protagonistas. Este servicio VIP incluye: 
     
• Programa integral de educación maternal a medida para ti y para tu pareja de 8 SESIÓNES de 1 hora de duración donde tu elijas.

• Revisión postparto de dos horas de duración en tu domicilio para resolver todas las dudas y valorar el estado general de la mamá y del bebé.

• Teléfono directo con la Matrona durante el embarazo para resolver cualquier duda que te pueda surgir.


Consulta/seguimiento de embarazo:



El objetivo es asesorar de manera individual a los futuros papás. La duración suele ser de una hora, en la que se pueden tratar entre otros, los siguientes asuntos:

• Asesoramiento nutricional personalizado.

• Posición, latido fetal y explicación de desarrollo fetal.

• Cambios gestacionales.

• Autocuidados.

• Resolución de dudas, temores...

• Cuidados para el embarazo.

• Apoyo en los cambios emocionales.

• Ayudamos a redactar el plan de parto.



Fisioterapia:

Gracias a los masajes realizados por nuestra fisioterapeuta podrás eliminar o mejorar muchas molestias típicas del embarazo: 
     
• Lumbalgias.

• Ciáticas.

• Contracturas en la espalda.

• Drenaje linfático, para mejorar la hinchazón de las piernas...





Fisioterapia respiratoria:


Cuando llega el frío...llegan los mocos! Y también las bronquitis, bronquiolitis y otras patologías respiratorias. Un factor importante en el bienestar de tu bebé y en la correcta evolución de la patología, es el poder respirar bien. Una nariz congestionada le impedirá comer, dormir, descansar... La fisioterapia respiratoria es una técnica muy usada en países francófonos y de la Unión Europea. Son una serie de maniobras no invasivas e indoloras que facilitarán la expulsión del moco por parte de tu bebé, y que le permitirán respirar correctamente y eliminar las flemas acumuladas.

Es una técnica recomendada en niños de 0 a 2 años en su variedad de Maniobras pasivas, y en mayores de 3 años se recomiendan maniobras de fisioterapia activa que el niño aprenderá en la consulta y realizará a posteriori en su domicilio con la ayuda de sus padres.


Psicología:


El objetivo es dotar a las mamás de habilidades y recursos personales para que puedan identificar, prevenir y afrontar situaciones que les puedan hacer sentir emociones negativas, que les impida enfrentarse de manera adecuada a su vida cotidiana.
Talleres informativos sobre las secuelas psicológicas en el postparto.