lunes, 15 de enero de 2018

Programa Fitness y salud

PRÓXIMAMENTE!!!

Tu mejor versión es llegar a un objetivo de SALUD, es rebosar energía, es cuando te sientes ligera, cuando estás contenta por que sabes que vas por el buen camino, sabes que te estás cuidando y te sientes en forma!!
Estad muy atentas por que vamos a lanzar un programa intensivo de 8 semanas para trabajar zonas rebeldes, llegar a tu objetivo de pérdida de peso, mantenimiento y/o tonificación a través de dieta y ejercicio.
Te acompañaremos a través de clases que puedes hacer en casa, recomendaciones específicas y menús saludables.
Puedes venir a clase o hacerlo totalmente online.
En breve os diremos cuando empezamos.


Masaje perineal

El masaje perineal es un técnica que se realiza en el embarazo para estatificar los tejidos del periné y evitar así desgarros o posibles epi...