LA G.A.H (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) es,en la actualidad, una técnica muy popular en el mundo del fitness y la fisioterapia.
Lo cierto es que esta gimnasia la recomiendan muchos centros y profesionales ya que ayuda a trabajar el suelo pélvico que por el embarazo se ha visto perjudicado y ayuda a juntar los rectos abdominales tratando esto que llamamos "diastasis de rectos"
(separación de los rectos del abdomen) creando una antiestética barriguita, digestiones pesadas y estreñimiento, entre otros.
¿Quieres saber si tienes diastasis ?
En el siguiente video, Sara Cañamero, directora de Maternatal, nos explica cómo saber si tenemos diástasis y nos da una orientación de cómo se hacen los hipopresivos: Pincha aquí para ver el video.
MaterNatal es un centro de atención integral para la mujer y la primera infancia. Cuenta con un conjunto de profesionales de la salud que trabajan de forma global y desde un punto de vista multidisciplinar, ofreciéndote calidad, flexibilidad, cercanía y la opción de poder acudir a todas las actividades y terapias con tu bebé. Ponte en contacto con nosotras, estaremos encantadas de ayudarte: Teléfono: 91 083 37 58 - whatssap: 640191018 info@maternatal.com Dirección: C/ Embajadores 183. Legazpi.
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