lunes, 26 de mayo de 2014

TALLER DEL SUELO PELVICO

UNIDAD DE SUELO PÉLVICO

Formado por equipo multidisciplinar que evaluará de manera individual el suelo pélvico de la mujer, y diseñará un programa específico para la mujer para su recuperación y mantenimiento.
 
Taller de suelo pélvico
 
 
 El objetivo del taller es aprender a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal con ejercicios hipopresivos y de periné, integrando este trabajo de manera corporal global.
 
Se complementará la parte práctica con explicaciones teóricas que nos ayudarán a comprender la importancia de este conjunto muscular y aprenderemos a integrarlo conscientemente en las actividades de nuestra vida diaria.
 
 
Bases anatómicas
 
Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo...
 
Reeducación postparto: ejercicios globales para recuperar suelo pélvico y cintura abdominal.
 
Consulta individual de valoración del suelo pélvico con la matrona/fisioterapeuta.
 
Duración de 3 horas.

Masaje perineal

El masaje perineal es un técnica que se realiza en el embarazo para estatificar los tejidos del periné y evitar así desgarros o posibles epi...